暑期，给自己的身心放个假，外出旅行是不错的选择。但是，在炎炎夏日的旅行中也要注意一定的安全事项，确保旅途平安愉快。记者采访了芜湖市多家旅行社，将相关专家的提醒汇总如下：
关注目的地天气情况。梅雨季节就要结束，预计中的较大范围高温天气即将到来，防晒避暑、及时补水需要随时注意。夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害，为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要去野外旅游；尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜；烈日下应戴上遮阳帽；太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上；大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用；旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗“日光浴”。
注意涉水旅游安全。戏水是许多人夏日消暑的热门活动，参加漂流、潜水、帆船、水上滑翔等风险较高旅游项目，一定要选择资证齐全的经营单位，同时听从工作人员安排，配合做好各项安全防范。要根据身体健康状况、水性、天气和水体情况选择适宜的水上旅游项目。到海边观景的游客要特别注意风浪，海边游泳常见的皮肤问题，包括海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等，必须引起关注。
关注未成年子女的旅游安全。暑期带孩子出游的家长，在游览期间要高度关注孩子的活动，以免发生意外。要避免未成年孩子单独出游，特别是单独到水边玩耍，以免发生溺水事故。
注意饮食卫生。炎热天气中，食物特别容易腐败，要选择资质良好的餐饮场所就餐，尽量选择高温加工的新鲜食物，特别不要食用无证摊贩贩卖的生冷食品。食用水产要选择鲜活产品，最好加工成熟后食用，尽量不要冒险食用生冷海鲜、河鲜。可随身携带一些治疗腹泻的非处方药物。
防止各类疾病的发生。夏季气温高，排汗多，最重要的是注意旅行过程中发生中暑，当出现头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，甚至痉挛，呼吸及心脏功能障碍时，要立即就医求助。如果旅游时出现全身发热、皮肤发痒，出现荨麻疹时，应及时停止旅游，如果携带抗过敏药品，先口服，如出现严重过敏反应，应及时联系医疗部门。
签订合同有备无患。如选择跟随旅行社外出，无论线路远近、旅游时间长短，要注意挑选资质齐全的旅行社，签约前看清合同，备好旅游保险等，以确保自身利益不受到损害。对合同中不清楚的条款，应及时咨询，详细了解合同内容后再签字。旅游合同、发票或收据、行程单等相关证据请妥善保管，这是保证旅游服务质量和游客维权的重要依据。
