夏季气候炎热，人体消耗比较大，所以在旅游的过程中，健康是不可忽视的头等大事。
注意吃住，注意防晒
夏季气温较高，人的胃口相对较差。所以饮食应以清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉。在住宿方面，尽可能地选择通风透光的旅店，睡觉前要洗个热水澡，如果走路过多还应搓搓脚心或按摩一下小腿，这些都会加强血液循环，利于睡眠。睡觉时的空调温度不宜低于27度，空调风叶不能对着身体吹，以免受凉。夏季阳光较烈，外出时宜打遮阳伞或戴遮阳帽。
注意车厢环境
夏季旅游，空调旅行大巴或中巴车是最常见的交通工具，在行车的过程中，如果车内温度调得过低，旅客容易患上“汽车空调病”。同时，连续乘坐空调车的时间也不宜太长，最好两个小时左右就下来通通风。
注意高山、海滨、洞穴“旅游病”
高山、海滨、溶洞风景区是夏季旅游最受宠的地方。不过，患有严重心血管病、高血压、低血压、哮喘病、肺气肿的人，一般不宜于攀登高山。海滨空气中的水汽含量较高，相对湿度较大，钠离子含量也偏大，故急性风湿症、渗出性胸膜炎及糠尿病患者不宜去海滨旅游。洞穴里固然凉爽，但里面非常潮湿，所以年老体弱或关节不好及有风湿病的人要慎进洞穴。
