三清山中心景区一般位于海拔于米以上，许多游览路段坡度较大，登山时对体力的消耗较多，因此，要十分注意旅游途中的安全。
1、登山时，不要奔跑。三清山各个景区线路较长，需要耐力，因此登山适宜中等节律，并注意中途短暂的休息，恢复体力。
2、尽量减轻负担。除饮水，轻便食品、相机等必须l品外，其余尽量留在住宿地或者请民工搬运。
3、使用拐杖，使用背包。手持拐杖，上下山时，可以借助拐杖省力。背包可以省力，但是，要注意安全，由于许多栈道路段，比较险峻，身上的背包要避免与石壁相掩，防止碰撞发生反作用力陂撞到，甚至跌落深渊中。
4、不要攀爬末设置安全设施的岩石。山上许多树枝枯朽，外表不易辨别，同时，山中时时刮过的大风力，加上山中的岩石面经过雨水冲刷，容易打滑，站立不稳十分危险。
5、准备适合的登山衣鞋。选择吸湿性好，透气，梢为宽松的内衣，选择适用的登山旅游用鞋，要适应高山的游步道行走，防止打滑。
6、带好雨衣。三清山高山气候异常复杂，尤其夏季多雷阵雨，带好雨衣以防万一。遇到雷雨时，尽快就近寻找避雷雨的场所。不要随意使用雨伞，雨伞面积较大，容易被风刮起，和传导雷电，造成意外事故，因此，雷雨时要注意防止雷击。万一被雨淋湿，被山风寒气一吹，十分容易感冒，要尽快换上干衣服。
7、做好防晒工作。夏季、秋季高山紫外线强烈，容易晒伤皮肤。可以戴遮阳帽，使用防晒霜等保护措施。
8、备上常用药品。做好自我保健，适当准备点感冒、肠胃道用药和外伤用药。特殊病人要带好自己使用的指定药品。山上的医疗实施相对落后，一旦发现不适，要及时采取措施，重病者必需终止旅游，及时下山，就近到玉山或上饶市的大医院就诊。
9、冬季旅游注意防寒保暖。三清山冬季气候变化异常，遇到寒流，气温迅速下降，高山迎风而的路面，会迅速出现冰冻现象，游步道打滑。游客要十分注意做好防寒保暖工作，防止意外事故的发生。
