新年2016马上就要到了，小编给您送福利来啦，为您献上三清山2016年版美景+养生挂历!把它放到你的朋友圈，新年新气象！
一月 养肾防寒
养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。养生关键：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。
二月 阳气生发 适当春捂
养生原则：春夏养阳、适当春捂。起居：“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。
三月 晚睡早起 食甜养肝
养生原则：春夏养阳、春养肝。起居：春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使精神愉快、身体健康。
四月 调阴阳
养生原则：补肾、调节阴阳。养生关键：为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。
五月 关注心脏
养生原则：中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。精神调养：“立夏”之际，从精神上应保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。
六月 晚睡早起
养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。
七月 劳逸结合 保护阳气
养生原则：保护阳气。养生注意：对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。
八月 神志安宁
养生原则：防暑降温。养生注意：“秋老虎”属温燥，损害人体的津液，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状。
九月 阴平阳秘 防秋燥
养生原则：阴阳平衡、阴平阳秘。养生注意：心情愉快，还可锻炼身体。防秋燥也非常关键。
十月 控制情绪 养阴精
养生原则：秋冬养阴。秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。
十一月 早卧晚起 保护阳气
养生原则：养精蓄锐、增强体质。精神调养：精神养生在十一月应做到精神安静，保护阳气，不过度消耗阴精，要保持良好的心态。
十二月 适度进补 动静结合
养生原则：“因人、因时、因地”进补。养生重点：养宜适度、动静结合。精神上要积极向上，保持乐观。
