秋高气爽正是出游的好时机,不过在出游前一定要熟知秋季旅游的小知识。
秋季的早晚温差比较大,一定要带件外套防止着凉。
必备的外伤药,如简单的创可贴、药用酒精和棉球、消炎粉等简单的急救药；有小朋友随行的,一定要带上些儿童感冒,以备不时之需。
秋季旅游运动量比较大,使人更容易感到饥饿、体乏,备些吃的有备无患,因此要带上含有足够热量的零食,如巧克力、去皮的花生等,即可消遣,又可以帮助补充体力。但同时一定要带水,但不需要太多,既解渴又不会造成旅途累赘最好。
除了日常用到的一些用品,一定要有面巾纸、湿纸巾,虽然已经到了秋季,但爱美的女性朋友还是可以选择擦些防晒霜,毕竟旅游是一直曝露于户外的。
穿着紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,不利于汗液蒸发,不利于健康。
秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘,更不要随意把野花带回家,或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游,因为风可加速花粉的揉散。
秋天外出旅游,一定要注意保护自己的皮肤,不使皮肤皱裂、变粗,影响容貌。因此,在外出旅游时应注意保持皮肤的干净,多吃蔬菜瓜果,增加体内维生素和各种矿物质,使皮肤不至于干燥皱裂；外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射,并适当擦些防晒霜；旅途照相化妆,只须采取简易化妆法,适当化点淡妆就好。
